Spesso peggiora con:
stress e tensione nervosa
pasti pesanti o irregolari
alimenti irritanti

Sintomi della colite

La colite è un’infiammazione dell’intestino, in particolare del colon, che può causare dolore, gonfiore e alterazioni della funzionalità intestinale. Spesso è legata a stress, alimentazione scorretta o sensibilità intestinale, e può manifestarsi in modo occasionale oppure diventare più frequente.

L’intestino, quando è irritato, reagisce in modo sensibile, alternando momenti di spasmo e difficoltà digestive.
I sintomi più comuni sono:

Dolori addominali e crampi
Gonfiore e aria intestinale
Alternanza tra stitichezza e diarrea
Sensazione di intestino irritato
Digestione difficile
Tensione addominale


Piante utili per la colite

Malva sylvestris
La più importante

Infuso completo per la colite (il migliore)
1 cucchiaio di Malva sylvestris
1 cucchiaino di Matricaria chamomilla
1 cucchiaino di Foeniculum vulgare
200 ml acqua
👉 Porta l’acqua quasi a bollore
👉 Versa sulle erbe
👉 Copri e lascia in infusione 10–15 minuti
👉 Filtra e bevi lentamente
✔ 2 volte al giorno
✔ Meglio lontano dai pasti
👉 Effetto: calma l’intestino, riduce gonfiore e spasmi

Matricaria chamomilla
Calmante e antispasmodica

Infuso di camomilla
1 cucchiaio di Matricaria chamomilla
200 ml acqua
👉 Infusione 8–10 minuti
✔ Dopo i pasti o la sera

Foeniculum vulgare
( Finocchio )

⚠️ IMPORTANTE 
Evita:
spezie piccanti 
caffè 
alcol 
stress prolungato 
👉 peggiorano la colite

Nella colite è fondamentale scegliere piante delicate e calmanti, capaci di accompagnare l’intestino verso un naturale equilibrio senza irritarlo.