Spesso peggiora con:
stress e tensione nervosa
pasti pesanti o irregolari
alimenti irritanti
La colite è un’infiammazione dell’intestino, in particolare del colon, che può causare dolore, gonfiore e alterazioni della funzionalità intestinale. Spesso è legata a stress, alimentazione scorretta o sensibilità intestinale, e può manifestarsi in modo occasionale oppure diventare più frequente.
L’intestino, quando è irritato, reagisce in modo sensibile, alternando momenti di spasmo e difficoltà digestive.
I sintomi più comuni sono:
Dolori addominali e crampi
Gonfiore e aria intestinale
Alternanza tra stitichezza e diarrea
Sensazione di intestino irritato
Digestione difficile
Tensione addominale
Infuso completo per la colite (il migliore)
1 cucchiaio di Malva sylvestris
1 cucchiaino di Matricaria chamomilla
1 cucchiaino di Foeniculum vulgare finocchio semi
200 ml acqua
Porta l’acqua quasi a bollore
Versa sulle erbe
Copri e lascia in infusione 10–15 minuti
Filtra e bevi lentamente
2 volte al giorno
Meglio lontano dai pasti
Effetto: calma l’intestino, riduce gonfiore e spasmi
Infuso di camomilla
1 cucchiaio di Matricaria chamomilla
200 ml acqua
Infusione 8–10 minuti
Dopo i pasti o la sera
⚠️ IMPORTANTE
Evita:
spezie piccanti
caffè
alcol
stress prolungato
peggiorano la colite
Nella colite è fondamentale scegliere piante delicate e calmanti, capaci di accompagnare l’intestino verso un naturale equilibrio senza irritarlo.
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